Brené Brown: La Quête De La Véritable Appartenance
Brené détient maintenant le record du plus grand nombre d’apparitions à cjLIVE, c’est sa troisième participation à l’émission. Elle est une experte de la vulnérabilité et de l’empathie et a l’une des conférences TED les plus regardées de tous les temps sur le sujet et est l’auteur de quatre livres à succès du New York Times, dont l’un, Audacieux, est mon livre de jeu pour rester créatif et fidèle à moi-même. Son nouveau livre, Braving the Wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone, est sorti à un moment où nous en avons le plus besoin, notre monde étant aussi divisé et déconnecté qu’il l’est, il nous donne les outils et les idées pour utiliser nos compétences uniques pour nous aider à nous connecter les uns aux autres.
Comme dans nos épisodes précédents, nous approfondissons rapidement cette conversation. Brené lance des bombes sur l’importance de la connexion et comment utiliser votre art et votre créativité pour y arriver. Nous parlons du pouvoir du paradoxe et vous ne devez pas chercher plus loin que le paradoxe de sa manière texane sans conneries de communiquer ses vulnérabilités comme un paradoxe en soi. C’était tellement rafraîchissant de briser à nouveau les frontières avec Brené après un an – j’espère que vous apprécierez l’interview autant que moi.
Dans l’épisode d’aujourd’hui:
- Nous parlons de la façon dont les temps de division sont de bons terreaux pour le bon art et de la façon dont cet art peut être exactement ce dont nous avons besoin pour établir des liens plus forts entre nous. L’art peut nous sauver.
- Brené a une façon unique de parler de la valorisation de votre travail. Avoir un dos solide et un devant doux. Nous parlons de la façon de fixer des limites autour de votre valeur et de communiquer cette valeur sans être un imbécile.
- Tout dans cet épisode se résume à prendre les rênes de votre cerveau. Vous apprendrez à utiliser votre intellect à votre avantage, en particulier lorsque votre cerveau de lézard veut prendre le relais.
Amusez-vous bien!
Arrêtez de marcher dans le monde à la recherche de la confirmation que vous n’appartenez pas. Parce que vous le trouverez toujours.
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Quelques Questions Que Je Pose:
- Qu’est-ce qui vous a poussé à écrire votre livre le plus récent, Braving the Wilderness ? [2:00]
- Que faisons-nous pour être si déconnectés les uns des autres? [5:18]
- Comment utiliser la créativité et nos outils pour transcender la solitude ? [9:51]
- Que prescririez-vous à nous, créatifs, pour nous sentir seuls? Que pouvons-nous faire ? [14:14]
- Parlez-moi de votre propre parcours qui consiste à vous sentir incompris et déconnecté. [18:45]
- Que signifie être le désert? [20:45]
- Parlez-nous de la liste que vous gardez dans votre portefeuille. [22:19]
- Comment concilier le fait de rester seul avec le choix d’écouter les gens qui vous tiennent à cœur? [23:25]
- Parlez-moi de la façon dont les médias sociaux ont affecté positivement et négativement notre connexion? [36:03]
- Parlez-moi des limites. [39:24]
- Parlez-moi de quel rôle le fait d’avoir le front doux joue-t-il dans la création de bonnes choses et d’être votre meilleur moi? [46:30]
- Quel rôle joue braver la nature sauvage pour que votre cerveau fonctionne pour vous? [50:45]
- Quelles sont certaines des qualités des grands leaders et comment cela est-il favorisé? [56:45]
- Quel rôle joue la vitesse dans le leadership? [1:00:35]
- Existe-t-il des modèles entre l’innovation et l’échec? [1:02:00]
- Qu’en est-il de la confiance et de la responsabilité? [1:04:45]
- Emmenez-nous dans votre vie. [1:06:58]
- Comment réconciliez-vous votre introversion avec le temps passé sur scène? [1:08:39]
- Comment a été ton éducation? [1:09:30]
- Votre éducation familiale a-t-elle été la porte d’entrée de votre intérêt pour la vulnérabilité? [1:09:40]
- Comment pouvons-nous accepter d’être nous-mêmes en soufflerie, si cela ne laisse parfois pas beaucoup de place aux gens autour de nous? [1:15:18]
- Parlez-moi de ce que vous avez trouvé en matière de diversité et d’inclusion dans vos recherches. [1:21:30]
- De quoi êtes-vous excité en ce moment? Qu’est-ce qui vous apporte de la joie en ce moment? [1:25:40]
- Vos Texans deviennent-ils jaloux lorsque vous passez du temps avec les Seahawks? [1:27:37]
Dans Cet Épisode, Vous Apprendrez:
- Comment Maya Angelou et notre société polarisée ont aidé Brené à façonner les idées autour de ce que signifie ressentir une connexion et une appartenance dans le monde d’aujourd’hui. [4:00]
- La différence entre être connecté les uns aux autres et haïr les mêmes personnes et pourquoi c’est important pour ressentir notre sentiment d’appartenance. [5:30]
- Comment répondre à l’appel de la solitude. C’est aussi primordial que d’avoir faim et peut être tout aussi dangereux. La solitude est un plus grand prédicteur de la mort précoce que de fumer un paquet de cigarettes par jour [7:45]
- Pourquoi vous devez regarder la première fois que Brené et moi nous sommes rencontrés, vous pouvez le trouver ici. [11:30]
- L’art peut nous sauver. [12:14]
- Aussi paradoxal que cela puisse paraître, Brené dit que la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous sentir à votre place est d’apprendre à vous tenir seul en toute confiance. [14:45]
- Nous sommes neurologiquement câblés pour être sociaux les uns avec les autres et l’art nous permet de communiquer les artefacts de l’humanité. [16:30]
- Comment l’incompréhension et le fait de rester seul ont profité à mes efforts créatifs. [17:00]
- Brené dit qu’elle n’a jamais rien fait de valeur qu’elle n’avait pas peur de faire. [20:00]
- Pourquoi une fois que vous êtes seul, vous ne pouvez pas revenir à vous intégrer. Il y a de la beauté et de la force dans l’appartenance à soi-même. [21:30]
- Choisissez d’écouter les gens autour de vous qui vous aiment non pas malgré votre vulnérabilité et votre imperfection, mais à cause de cela. [22:35]
- La relation entre l’art, l’appartenance, la condition humaine et la façon dont ils vivent tous ensemble dans un monde paradoxal. [24:33]
- Le pouvoir que la photographie et le cinéma ont façonné nos opinions sur les guerres et les luttes récentes et pourquoi les artistes sont les leaders du mouvement d’appartenance. [26:00]
- Brené dit que la spiritualité est la croyance que nous sommes tous inextricablement liés, et bien que cela ne soit pas cassable, il est oubliable. Se tenir la main avec des étrangers nous rappelle que nous sommes liés les uns aux autres. [29:10]
- Ce que signifie avoir un dos fort, un front doux et un cœur sauvage et pourquoi vous devez arrêter de marcher dans le monde à la recherche de la confirmation que vous n’êtes pas à votre place. Parce que vous le trouverez toujours [34:38]
- Pourquoi les médias sociaux sont un excellent outil de communication, mais un outil de connexion sucky. Essayez de créer avant de consommer. [36:30]
- Kelly Rae Roberts a enseigné à Brené le meilleur exemple sur les limites. « Laissez-moi vous dire ce qui va bien et ce qui ne va pas.” [39:53]
- Si vous ne valorisez pas votre travail, personne d’autre ne le fera. [41:32]
- Comment aborder les situations difficiles avec générosité et force. [47:30]
- Les histoires que nous inventons sont de nos pires peurs et notre cerveau veut toujours un méchant. [49:00]
- Les conneries ne sont pas seulement un déni flagrant de l’autorité de la vérité. Ce n’est pas du tout reconnaître la vérité. [53:00]
- Comment la douleur apparaît comme de la haine lorsque vous avez un ennemi à blâmer. [55:38]
- Après avoir fait des recherches sur 80 dirigeants des 500 meilleures entreprises, Brené a constaté que les grands dirigeants reconnaissent l’émotion en eux-mêmes et chez les autres et sont prêts à avoir des conversations difficiles. [57:15]
- Comment la culture d’entreprise de Costco est celle qui claque pour la vérité. [58:00]
- Les deux qualités importantes des dirigeants sont le sens de l’urgence et la prudence et la détermination. [1:01:10]
- Pourquoi si vous menez avec peur et honte, vous n’engendrerez pas une culture de l’innovation. [1:02:45]
- Comment Brené utilise “the story rumble » pour identifier et résoudre des problèmes au sein de sa propre culture d’entreprise. [1:03:30]
- Comment communiquer en utilisant les sept éléments de confiance; BRAVER – Limites– Fiabilité, Responsabilité, Coffre-Fort, Intégrité, Non Jugement, Générosité. [1:05:40]
- Comment Brené se recharge – être seule, avec sa famille et ses données. [1:07:00]
- Comment le travail de Brené a été alimenté par les choses difficiles en grandissant. [1:10:00]
- Comment se faire virer des AA… et comment le sponsor qu’elle a finalement trouvé lui a appris les limites, ce qui allait à l’encontre de ses racines texanes. [1:11:50]
- Deux choses que Brené aime; les limites et l’aubergine. [1:14:10]
- Comment Brené s’est auto-diagnostiqué une dysmorphie de la personnalité quand quelqu’un l’a traitée de personne sérieuse. [1:18:10]
- « Nous devons faire attention à ne pas nous considérer comme les caricatures des choses dont nous nous inquiétons.” [1:20:45]
- Sur le leadership et le succès“ « Si vous voulez vraiment réussir, vous devez construire de très longues tables avec des sièges pour tout le monde.” [1:22:30]
- Se retirer d’une conversation difficile est ce qu’est le privilège. Inscrivez-vous et attendez-vous à des critiques. [1:24:20]
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